التمارين
-
صحة وطب
لماذا تعزز التمارين الرياضية المزاج والطاقة؟
موقعي نت متابعات طبية: هناك أيام تشعر فيها بالخمول، ونفاد الطاقة تمامًا، والتعب الشديد، ولا يوجد قدر من الراحة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
موقعي نت متابعات طبية: عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
موقعي نت متابعات طبية: عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
علاج الاكتئاب والقلق.. “السر” في هذه التمارين
موقعي نت متابعات عالمية: كما أظهرت الكثير من الأبحاث أن التمرينات الرياضية تحسن بشكل كبير أعراض الاكتئاب ونوعية الحياة، عند…
أكمل القراءة » -
خبر عاجل
مصرع طالبة بتربية رياضية فى الشرقية إثر غرقها بحمام السباحة أثناء التمارين
موقعي نت متابعات: لقيت طالبة بكلية التربية الرياضية، مصرعها غارقا داخل حمام السباحة بمدينة فاقوس محافظة الشرقية. واستقبلت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد المصابين بالتهاب مفصل الركبة
موقعي نت متابعات طبية: كشفت دراسة جديدة عن أن التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد ملايين الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ممارسة التمارين الرياضية تحافظ على صحتك في عمر الشيخوخة
موقعي نت متابعات طبية: توصل بحث جديد إلى أن ممارسة التمارين الرياضية القوية المكثفة لمدة ست دقائق فقط يوميا واحدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: التمارين الرياضية تخفف من ألزهايمر المرتبط بالشيخوخة
موقعي نت متابعات طبية: كشفت دراسة جديدة وجود اختلافات في شكل نواة الألياف العضلية وهيكلها وخصائصها الميكانيكية لدى الأفراد الرياضيين…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 دقائق فقط من التمارين الرياضية القوية.. والفائدة مذهلة!
موقعي نت متابعات منوعة: يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية القوية المكثفة لمدة ست دقائق فقط يوميا واحدة من أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فائدة تناول موزة بعد التمارين الرياضية
موقعي نت متابعات طبية: يعتبر الموز من الكربوهيدرات البسيطة أو سريعة الهضم، وهو مثالي لتناول وجبة خفيفة…
أكمل القراءة »