يساعدك
-
صحة وطب
ما يجب أن تفعله بعد سن الـ60 للحفاظ على صحتك؟.. تقرير يساعدك
موقعي نت متابعات طبية: مع تقدمك في العمر يبدأ الجسم في حدوث بعض التغييرات، فلا داعي للقلق، فهذه التغيرات تعد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعدك البروتين على إنقاص الوزن؟ 7 طرق فعالة
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت في رحلة إنقاص الوزن، فيجب أن تكون على دراية بفوائد البروتين.وفيما يلى وفقا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تحب تناول الفواكه الجافة؟ كيف يساعدك ذلك على إنقاص الوزن
موقعي نت متابعات طبية: عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي هو المفتاح، في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الشاى الأخضر يساعدك فى إنقاص الوزن.. يساهم فى حرق مئات السعرات الحرارية
موقعي نت متابعات طبية: تسبب زيادة الوزن التي تصل الي درجة السمنة العديد من العواقب الصحية البالغة، منها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يمكن أن يساعدك الحليب على إنقاص الوزن؟
موقعي نت متابعات طبية: بينما تظل الآراء منقسمة حول ما إذا كان الحليب مفيدًا أم سيئًا لنظامك، فقد أظهرت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الماء البارد أم الساخن.. ما الذى يساعدك على أداء التدريبات؟
موقعي نت متابعات طبية: يعد العطش مصدر قلق شائع أثناء التدريبات، واختيار درجة حرارة الماء المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناول التوت يساعدك فى حرق الدهون ويجعلك أكثر رشاقة
موقعي نت متابعات طبية: أكدت العديد من الدراسات التى تمت أن تناول التوت بمختلف أنواعه له فوائد كثيرة، ومنها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على الرجيم العكسى وكيف يمكن أن يساعدك فى الحفاظ على الوزن
موقعي نت متابعات طبية: النظام الغذائي العكسي هو ممارسة نظام غذائي يتبعه الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام للحفاظ على مستوى طاقتهم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يساعدك شرب المزيد من الماء على إنقاص الوزن بشكل أسرع؟
موقعي نت متابعات طبية: تتكون 60% من أجسامنا من الماء، وهو أمر ضروري لوظائف مختلفة مثل التمثيل الغذائي وتنظيم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 طرق يساعدك بها النوم الجيد على إنقاص الوزن
موقعي نت متابعات طبية: هل تعلم أن الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يساعدك على إنقاص الوزن؟ هذا ما…
أكمل القراءة »