وتمارين
-
صحة وطب
كيف يساعد المشى وتمارين اليوجا في تخفيف آلام الظهر؟
موقعي نت متابعات طبية: تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على علاج آلام الركبة وتمارين لتخفيف الألم
موقعي نت متابعات طبية: تمزق الغضروف هو أحد أسباب ألم الركبة الشائعة، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يسبب التهاب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح بسيطة للتعامل مع آلام القدم.. منها التدليك وتمارين الإطالة
موقعي نت متابعات طبية: عادة يستمر ألم القدم الحاد لفترة قصيرة من الزمن، يمكن أن تختلف أسبابه ، ولكن بعض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أشياء عليك فعلها بعد كل تمرين.. الترطيب وتمارين الإطالة
موقعي نت متابعات طبية: ليس بالضرورة أن يكون التمرين في صالة رياضية عالية المستوى أو مع مدرب شخصي،…
أكمل القراءة » -
دوريات عربية
الشباب يعاود تدريباته بعد الفوز أمام الهلال.. وتمارين خاصة لسعيد الربيعي
موقعي نت متابعات الدوري السعودي: واصل فريق الشباب، مساء السبت، تحضيراته بقيادة المدير الفني مورينو في ملعب النادي الرديف، بعد…
أكمل القراءة » -
دوريات عربية
مران المنتخب السعودي.. تقسيمة وتدريبات إطالة.. وتمارين خاصة لحسان التمبكتي
موقعي نت متابعات الدوري السعودي: واصل المنتخب السعودي اليوم الاثنين تدريباته في معسكره الذي يقام حاليًا مدينة أليكانتي الإسبانية ضمن…
أكمل القراءة »