لنوم
-
صحة وطب
9 نصائح لنوم مريح وصحى فى الصيف
موقعي نت متابعات طبية: بحسب ما نشرته “ديلي ميل” البريطانية، فإنه عندما يكون الجو حارًا للغاية، يمكن أن يكافح…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لو بتعاني من الأرق.. عليك بهذه الأطعمة لنوم هادئ وصحي
موقعي نت متابعات طبية: يعانى الكثيرون من الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم بشكل صحى ما يعرضهم لمشاكل صحية…
أكمل القراءة » -
منوعات
لنوم هانئ وقوام مثالي.. عليك بهذه الأطعمة!
موقعي نت متابعات منوعة: إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن ولكن لا يحصل على قسط كاف من النوم،…
أكمل القراءة » -
منوعات
حيلة لا تتوقعها لنوم هانئ.. كلمة السرّ في الجوارب
موقعي نت متابعات منوعة: النوم الكافي وبعمق يحسن صحتنا وحياتنا بشكل عام، خاصة مزاجنا وإنتاجيتنا في اليوم التالي. فالبقاء لساعات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 فوائد صحية لنوم حركة العين “الريم”.. أبرزها نمو الدماغ وتقوية الذاكرة
موقعي نت متابعات طبية: من أجل صحتك ، فإن الحصول على ليلة نوم جيدة أمر بالغ الأهمية ، من…
أكمل القراءة » -
منوعات
لنوم مثالي.. طريقة عسكرية تجعلك تغط في نوم عميق خلال دقيقتين
موقعي نت متابعات منوعة: تُظهر الأبحاث العلمية أن الحصول على نوم ست ساعات فقط يجعل أي مهمة تتطلب التركيز أو…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
نصائح لنوم هادئ ومريح على متن الطائرة
موقعي نت متابعات السياحة والسفر: بعض الناس قادرون على النوم بشكل سليم بمجرد مغادرة الطائرة المدرج، بينما يكافح البعض الآخر…
أكمل القراءة »