عقلك
-
صحة وطب
ملعقة من زيت الزيتون يوميًا تقوى ذاكرتك وتنقذ عقلك من الخرف
موقعي نت متابعات طبية: كشفت دراسة جديدة أن إضافة زيت الزيتون إلى نظامك الغذائى بشكل منتظم يمكن أن يقلل…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
7 أطعمة يجب تناولها للحفاظ على صحة عقلك
موقعي نت متابعات عالمية: ومن أجل الحفاظ على الصحة العقلية، تلعب عوامل مختلفة دورا حاسما، بما في ذلك التغذية السليمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
التمارين البدنية تمنح عقلك دفعة من الطاقة
موقعي نت متابعات منوعة: لا تعد فوائد الحركة البدنية النشيطة للصحة العامة سرًا ولا هي اكتشاف جديد من نوعه، إنه…
أكمل القراءة » -
منوعات
خطر داهم داخل منزلك قد لا يتخيله عقلك.. طبيب يحذر
موقعي نت متابعات منوعة: منذ أن ألقت جائحة كورونا بظلالها على العالم بأسره، أمضى كثير من الناس وقتًا أطول داخل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عزز قوة عقلك واعرف ازاى تحصل على المغنيسيوم من طعامك
موقعي نت متابعات طبية: هل تشعر بالنسيان أو تكافح من أجل التركيز؟ قد يكون اللوم على نظامك الغذائي، أظهرت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 فوائد غذائية لتناول الفانيليا.. اعرفها من أجل صحة عقلك ومزاجك
موقعي نت متابعات طبية: إنها نكهة نشأنا جميعًا على تناولها، سواء أكان ذلك في الآيس كريم أو أي نوع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ممارسة الرياضة مرة واحدة فقط فى الشهر تحسن عقلك وذاكرتك.. دراسة تكشف
موقعي نت متابعات طبية: كشفت دراسة بريطانية جديدة عن أن ممارسة الرياضة مرة واحدة على الأقل شهريًا مرتبطة بالتفكير الأفضل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تدرب عقلك على السعادة؟ 7 نصائح سريعة من علم النفس الإيجابى
موقعي نت متابعات طبية: غالبًا ما تترجم السعادة إلى حياة صحية، فإذا تركت كل السلبيات، يمكنك الاستمتاع بحياة هادئة وسعيدة،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
نوع محدد من التوابل.. يحافظ على عقلك ويحسن مزاجك
موقعي نت متابعات عالمية: وعلى الرغم من أن ضمان حصولك على ما يكفي من البروتين والألياف والكربوهيدرات في نظامك الغذائي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة تحافظ على عقلك وتدعم صحة الدماغ أبرزها السبانخ والبيض
موقعي نت متابعات طبية: يعتبر الدماغ من أهم أعضاء الجسم، ويمكن للأشخاص الذين ليس لديهم عقل سليم أن يصابوا بأعراض…
أكمل القراءة »