تمارين
-
صحة وطب
هل تساعد تمارين اليوجا فى علاج الصداع؟
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فقد تكون حريصًا على العثور على أشكال من التمارين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل 5 تمارين لإنقاص الوزن بسرعة
موقعي نت متابعات طبية: تعتبر التمارين من أكثر الطرق شيوعًا التى يستخدمها الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن الزائد، إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هى يوجا الوجه؟ تمارين مهمة لتجربتها فى المنزل
موقعي نت متابعات طبية: التمارين تبقيك دائما فى أفضل حالاتك، لكن هل يمكن أن يكون للتدريبات تأثير على نضارة…
أكمل القراءة » -
دوريات عربية
النصر.. تمارين حرة في المساء
موقعي نت رياضة: عاود فريق النصر الأول لكرة القدم، السبت، تدريباته الاعتيادية، خلال معسكره التحضيري في البرتغال، بعد المواجهة التجريبية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تمارين لحرق السعرات الحرارية .. منها ركوب الدراجات والجرى
موقعي نت متابعات طبية: تحرق أجسامنا السعرات الحرارية بشكل طبيعي من خلال عمليات التمثيل الغذائي الأساسية مثل التنفس وتدوير…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح للإقلاع عن عادة التدخين.. منها تمارين التنفس البسيطة
موقعي نت متابعات طبية: يعد التدخين من الطقوس اليومية المتأصلة. قد يكون رد فعل تلقائي بالنسبة لك أن تدخن سيجارة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 تمارين مقاومة لتقليص ومحاربة دهون الجسم
موقعي نت متابعات طبية: يعد العمل باستخدام أحزمة المقاومة إضافة رائعة لروتين تمارين القوة – خاصة إذا كنت تبحث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخطاء شائعة عن أداء تمارين إنقاص الوزن.. اعرفها وتجنبها
موقعي نت متابعات طبية: يعتقد غالبية الأفراد أنه من أجل إنقاص الوزن يجب عليهم ممارسة الرياضة على الجزء الذي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 تمارين رائعة لتخفيف الاكتئاب.. منها اليوجا والتاي تشي
موقعي نت متابعات طبية: قد تؤدي التمارين الرياضية إلى تحفيز مواد كيميائية تساعد في الشعور بالسعادة في دماغك والتي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 تمارين يوجا لتخفيف آلام الظهر الشديدة
موقعي نت متابعات طبية: آلام الظهر هي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا في العالم اليوم، حيث تؤثر على ملايين…
أكمل القراءة »