النوم
قصص ما قبل النوم للكبار – نيويورك تايمز
إذا لم أكن أعمل أو بالقرب من أشخاص آخرين، في أغلب الأحيان، أريد أن أقرأ. وقد أدى ارتفاع توافر الكتب…
أكمل القراءة »-
منوعات
أكثر فائدة على المدى الطويل.. علاجات واعدة لانقطاع التنفس أثناء النوم
موقعي نت متابعات منوعة: تشير التقديرات إلى أن توقف التنفس أثناء النوم يؤثر على 30 مليون أميركي، على سبيل المثال،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طرق بسيطة لتقليل دهون الوجه.. أبرزها النوم الجيد
موقعي نت متابعات طبية: الاستيقاظ على وجه منتفخ بسبب قلة النوم أو الإجهاد أو تناول الكثير من الملح أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
النائم والحالم فقط.. إياك ووضعية النوم هذه
موقعي نت متابعات منوعة: على الظهر، مستلقياً، أم إلى الجانب؟، لا تزال الوضعية الأنسب للنوم تثير قلق الخبراء. إلا أن…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
سر النجاح والسعادة.. كيف يؤثر النوم المبكر على حياتك؟
موقعي نت متابعات عالمية: وقال موقع “ذا هيلثي” إن العديد من الأبحاث الدراسات العلمية تعمقت في فحص فوائد النوم المبكر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الحرمان من النوم يتجاوز مرحلة التعب ويسبب احتقان الأنف والعطس المفرط
موقعي نت متابعات طبية: نعلم جميعًا أهمية النوم الجيد ليلاً من أجل صحتنا، ومع ذلك، فإن الحرمان من النوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النوم على معدة فارغة يمكن أن يساعد في التخلص من الكوليسترول السيئ
موقعي نت متابعات طبية: هل تبحث عن طريقة لذيذة وطبيعية لتعزيز صحتك؟ الشيء الوحيد الذي يجب أن تفكر فيه هو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الشعور بالتعب بعد الاستيقاظ علامة على الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم
موقعي نت متابعات طبية: النوم الجيد ليلاً ضروري للحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام إنه يسمح لأجسامنا بإعادة الشحن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
التعرض لبعض العطور أثناء النوم يعزز الوظيفة الإدراكية للمخ
موقعي نت متابعات طبية: كشف باحثون فى جامعة كاليفورنيا عن أدلة قوية على أن إثراء الهواء بالعطور أثناء النوم…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
العمود الفقري في خطر.. تجنب هذه الوضعية خلال النوم فورا
موقعي نت متابعات عالمية: ويقول أحد خبراء النوم ويدعى ليفيتيكس على حسابه في “تيك توك”: “إذا كنت تعاني من آلام…
أكمل القراءة »
