المشي
-
صحة وطب
دراسة: 11 دقيقة من المشي يوميا يمكن أن تساعدك في العيش لفترة أطول
موقعي نت متابعات طبية: 11 دقيقة فقط يوميًا (أو 75 دقيقة في الأسبوع) من المشي السريع أو الرقص أو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أشياء يجب أن تعرفها قبل ممارسة رياضة المشي على الجهاز
موقعي نت متابعات طبية: يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص من إصابات في الركبة ، خاصةً إذا تجاوزوا سن 55…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
اعرف أهمية اختيار حذاء المشي المناسب لصحتك
موقعي نت متابعات طبية: الأحذية من العوامل المساعدة على الصحة واللياقة البدنية، ويمتلك معظم الناس زوجًا واحدًا من الأحذية لخدمة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث لجسمك عند المشي كل يوم؟ فوائد صحية ونفسية
موقعي نت متابعات طبية: كم يجب أن تمشي كل يوم؟ هل يمكن أن يساعد المشي في إنقاص الوزن؟ ما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: المشي خارج المنزل في الهواء له فوائد صحية وعقلية
موقعي نت متابعات طبية: وجد فريق من الباحثين في جامعة فيكتوريا في كندا، أن الذهاب في نزهة قصيرة في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
المشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة يقلل من المخاطر الصحية للجلوس لفترات طويلة
موقعي نت متابعات طبية: أكدت دراسة ، نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للطب الرياضي ، أن المشي لمدة خمس…
أكمل القراءة » -
خبر عاجل
المشي بين 6 و9 آلاف خطوة يومياً يخفض أمراض القلب – أخبار السعودية
موقعي نت متابعات: وجدت دراسة حديثة أن المشي ما بين 6 و9 آلاف خطوة يومياً يرتبط بانخفاض كبير في مخاطر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: المشي 6000 خطوة في اليوم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
موقعي نت متابعات طبية: كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين الخطوات المتخذة وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأشارت إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تعاني من تورم القدمين بعد المشي؟ اعرف الأسباب
موقعي نت متابعات طبية: تورم القدمين بعد المشي قد يكون مؤشرا لإصابتك بمرض ما، ويجب عليك توخي الحذر، والتعرف على…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
بينها المشي بين السحاب.. تجارب سياحية مدهشة بعسير
موقعي نت متابعات السياحة والسفر: تتميز منطقة عسير بالعديد من التجارب السياحية الممتعة والمدهشة في آن معا، حيث تجمع الكثير…
أكمل القراءة »