السعرات
-
صحة وطب
5 فواكه قليلة السعرات الحرارية لخسارة الوزن.. أبرزها البطيخ والفراولة
موقعي نت متابعات طبية: عند الشروع في رحلة إنقاص الوزن ، فإن اختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الصيام المتقطع يساعد على خفض السعرات الحرارية
موقعي نت متابعات طبية: يمكن خفض السعرات الحرارية من خلال الصيام المتقطع، والذى يتضمن تجنب تناول الطعام لفترة زمنية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تمارين لحرق السعرات الحرارية .. منها ركوب الدراجات والجرى
موقعي نت متابعات طبية: تحرق أجسامنا السعرات الحرارية بشكل طبيعي من خلال عمليات التمثيل الغذائي الأساسية مثل التنفس وتدوير…
أكمل القراءة » -
منوعات
مفاجأة في المقارنة بين نظامي الصيام المتقطع وتقييد السعرات الحرارية
موقعي نت متابعات منوعة: توصلت دراسة جديدة، نُشرت في دورية Annals of Internal Medicine، إلى أن أولئك الذين شاركوا في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
اعرف فوائد الضحك.. من حرق السعرات إلى تعزيز صحة القلب
موقعي نت متابعات طبية: الإجهاد جزء لا مفر منه من الحياة العصرية المزدحمة، من المهم التخفيف من حدته حيث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية.. أبرزها ركوب الدراجات
موقعي نت متابعات طبية: التمرين المنتظم هو أفضل حرق للسعرات الحرارية، سواء كنت ترغب في المشي في الصباح الباكر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الشاى الأخضر يساعدك فى إنقاص الوزن.. يساهم فى حرق مئات السعرات الحرارية
موقعي نت متابعات طبية: تسبب زيادة الوزن التي تصل الي درجة السمنة العديد من العواقب الصحية البالغة، منها…
أكمل القراءة » -
منوعات
تقنية بسيطة.. تقلل الرغبة في تناول الأطعمة عالية السعرات
موقعي نت متابعات منوعة: الكثير من الأشخاص يرغبون في تقليل تناول الأطعمة عالية السعرات، إما للحفاظ على جسد رشيق أو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح مهمة لتقليل السعرات الحرارية
موقعي نت متابعات طبية: نقص السعرات الحرارية يعنى أن عدد السعرات الحرارية التى تحرقها يتجاوز عدد السعرات الحرارية التى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل طريقة لخسارة الوزن ..تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت قد فقدت وزنك في الماضي أو كنت تعرف شخصًا يتبع نظامًا غذائيًا…
أكمل القراءة »