التمرين
-
صحة وطب
5 أساسيات لفقدان الوزن بشكل صحي.. تحكم فى كمية التمرين وتجنب المكملات
موقعي نت متابعات طبية: تجنب الوجبات السريعة والأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية، هي قصة كل شخص يشعر بقلق شديد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
انس مخفوق البروتين قبل التمرين.. مشروب البنجر يزيد قوة عضلاتك ويحسن أداءك
موقعي نت متابعات طبية: يقول العلماء إن عصير الشمندر ” البنجر”، يزيد بشكل كبير من قوة العضلات أثناء التمرين،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
انسى مخفوق البروتين قبل التمرين.. مشروب البنجر يزيد قوة عضلاتك ويحسن أداءك
موقعي نت متابعات طبية: يقول العلماء إن عصير الشمندر ” البنجر”، يزيد بشكل كبير من قوة العضلات أثناء التمرين،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أفضل وجبة للإفطار قبل التمرين.. الكربوهيدرات سريعة وسهلة الهضم
موقعي نت متابعات طبية: ما يجب أن تأكله قبل التمرين الصباحي، وفقًا لرجل البحرية السابق الذي تحول إلى مهووس…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: تناول اللوز يوميًا يمنع الالتهابات ويساعد فى التعافى بعد التمرين
موقعي نت متابعات طبية: كشف موقع Medical Express، عن أنه بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، قد يكون تناول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 أطعمة قبل التمرين لزيادة القدرة على التحمل.. منها الشوفان والموز
موقعي نت متابعات طبية: نحن الآن نعيش في عصر يأخذ فيه الناس التمارين في صالة الألعاب الرياضية على محمل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عند ممارسة الرياضة.. تجنب هذه الأطعمة قبل التمرين
موقعي نت متابعات طبية: عند تحديد القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية يجب عليك أيضا الامتناع عن تناول بعض الأطعمة…
أكمل القراءة »