التمرين
-
صحة وطب
5 طرق فعالة للتخلص من تقلصات العضلات بعد التمرين
موقعي نت متابعات طبية: يمكن أن تكون تقلصات العضلات أمرًا شائعًا وغير مريح بعد التمرين القاسي، ويمكن لهذه الانقباضات…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
التمرين خلال كامل الأسبوع أم بالعطلة..أيهما أفضل لصحة القلب؟
موقعي نت متابعات عالمية: ووفق الدراسة التي أجراها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن، فإن تعويض قلة النشاط في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح للعناية بالبشرة قبل وبعد التمرين.. واقى الشمس والترطيب الأبرز
موقعي نت متابعات طبية: التمرين هو أحد أفضل الأشياء التى يمكنك القيام بها لجسمك وعقلك وبشرتك، فهو يعزز الدورة الدموية،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الصداع بعد التمرين.. اعرف سبب حدوثه وكيفية الوقاية منه
موقعي نت متابعات طبية: الصداع الناتج عن التمارين الرياضية يحدث أثناء أو بعد فترة من النشاط البدني المكثف مثل…
أكمل القراءة » -
دوريات عربية
في ليلة العيد سيدات الاتحاد يواصلن التمرين
موقعي نت متابعات الدوري السعودي: واصل فريق السيدات لكرة القدم بنادي الاتحاد، في ليلة العيد التحضيرات بحصة تدريبية. وكانت سيدات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد اللوز على صحة العضلات أثناء التمرين
موقعي نت متابعات طبية: قد يساعد تناول وجبات خفيفة بانتظام في تخفيف الألم والتصلب بعد التمرين المكثف إذا لم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أغذية يجب تناولها بعد التمرين مباشرة.. منها الكربوهيدرات
موقعي نت متابعات طبية: تلعب الأطعمة التى تتناولها بعد التمرين دورًا مهمًا فى مساعدة جسمك على التعافى وإعادة البناء،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 علامات تحذيرية تخبرك أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح عند التمرين
موقعي نت متابعات طبية: أصبحت النوبات القلبية شائعة عالميا، وبينها حالات من الشباب خاصة أولئك الذين يمارسون اللياقة البدنية ويمارسون…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يؤثر ضعف التحكم بنسبة السكر فى الدم على قدرة الجسم لفقدان الحرارة أثناء التمرين؟
موقعي نت متابعات طبية: يمكن أن يرتبط ضعف التحكم بنسبة السكر في الدم بارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة معدل ضربات…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا التمرين يجعلك تشيخ أسرع!
موقعي نت متابعات منوعة: هل تعلم أن هناك تمارين يمكنها تسريع الشيخوخة وظهور التجاعيد؟ هذا ما كشفه جراح تجميل أميركي…
أكمل القراءة »