التأمل
-
صحة وطب
نصائح للتوقف عن التفكير الزائد.. منها التأمل
موقعي نت متابعات طبية: يتسبب الإفراط فى التفكير فى خفض الروح المعنوية ويخلق حلقة مفرغة من الأفكار السلبية، حيث يثير…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
عِش التأمل.. وديان الباحة ملاذ آمن بعيدًا عن صخب المدينة
موقعي نت متابعات السياحة والسفر: تتميز منطقة الباحة بكثرة الوديان التي تحولت مع قدوم الربيع لمسطحات خضراء تحتضن بداخلها جداول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أنواع من التأمل تساعد فى علاج الاكتئاب
موقعي نت متابعات طبية: العشرات من أنواع التأمل المختلفة تسعى جميعها إلى حالة من الوعي المتزايد، ويمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: التنفس الدوري أكثر فعالية في تقليل التوتر من التأمل اليقظ
موقعي نت متابعات طبية: أفاد فريق من الباحثين في جامعة ستانفورد عن أدلة على أن الأشخاص الذين ينخرطون في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 نصائح للتخلص من التوتر والإجهاد أبرزها ممارسة تمارين التأمل
موقعي نت متابعات طبية: يعانى كثير من الناس من التوتر والقلق، وغالبًا ما تؤدى الضغوط اليومية مثل العمل والأسرة والصحة…
أكمل القراءة »