البروتين
-
صحة وطب
كيف يساعدك البروتين على إنقاص الوزن؟ 7 طرق فعالة
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت في رحلة إنقاص الوزن، فيجب أن تكون على دراية بفوائد البروتين.وفيما يلى وفقا…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 أطعمة لزيادة البروتين والتخلص من الدهون
موقعي نت متابعات منوعة: يجب أن تشتمل النظم الغذائية المتوازنة على العديد من المغذيات الكبيرة، مع اعتبار البروتين أحد أهم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كل ما تريد معرفته عن فوائد حمية البروتين
موقعي نت متابعات طبية: البروتين يعد من أهم العناصر الغذائية، فتناولك له يساعدك في الحصول على الكثير من الفوائد على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما مقدار البروتين عالي الجودة الذي يحتاجه جسمك؟
موقعي نت متابعات طبية: يوفر البروتين في نظامك الغذائي الطاقة ويدعم مزاجك ووظائفك الإدراكية. إنه عنصر غذائي حيوي مطلوب لبناء…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن.. منهت غياب البروتين
موقعي نت متابعات منوعة: يبذل البعض جهودًا حثيثة سعيًا لإنقاص الوزن أو عدم اكتساب كيلو غرامات زائدة، وفي بعض الأحيان…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما مقدار مسحوق البروتين الذي تحتاجه لجسمك؟
موقعي نت متابعات طبية: البدل اليومي الموصى به للبروتين ما بين 0.8 و 1 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نظام غذائى صحى للمسنين.. مزيج من البروتين والألياف
موقعي نت متابعات طبية: مفتاح الأكل الصحي هو التركيز على الأطعمة الكاملة المعالجة بالحد الأدنى التي يحتاجها جسمك مع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما الوقت المثالي للحصول على البروتين للجسم؟
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت في أي وقت من الأوقات حول أفراد متحمسين للياقة البدنية والتمارين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يسبب مسحوق البروتين زيادة الوزن؟
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تحرقه من أي طعام ، بما في ذلك مسحوق…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نقص البروتين يؤدى إلى انخفاض الطاقة وضعف جهاز المناعة
موقعي نت متابعات طبية: تتطلب أجسامنا ما يكفى من المغذيات الكبيرة لتعمل بشكل فعال، ويمكن أن يؤدى أى نوع…
أكمل القراءة »