الاستيقاظ
-
أخبار العالم
عادة ستغير حياتك.. 5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ
موقعي نت متابعات عالمية: ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الشعور بالتعب بعد الاستيقاظ علامة على الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم
موقعي نت متابعات طبية: النوم الجيد ليلاً ضروري للحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام إنه يسمح لأجسامنا بإعادة الشحن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لو بتشعر بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ.. 3 نصائح بسيطة لتنشيط صباحك
موقعي نت متابعات طبية: يؤدي الإرهاق والنوم في وقت متأخر من الليل ووقلة ساعات النوم وأشياء أخرى، إلى شعور الكثير…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طرق تساعدك فى العودة للنوم بهدوء بعد الاستيقاظ بسبب القلق
موقعي نت متابعات طبية: يمكن أن يؤدي الاستيقاظ مع القلق في منتصف الليل إلى اضطراب نومك، عندما تحول النوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أسباب مختلفة تجعلك تشعر بالجوع بعد الاستيقاظ مباشرة
موقعي نت متابعات طبية: بعد الاستيقاظ من النوم قد يشعر الكثيرون بالجوع الشديد ولا يعرفون السبب فهل له علاقة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لو بيجيلك صداع نصفى عند الاستيقاظ.. اعرف أسبابه وطرق علاجه
موقعي نت متابعات طبية: الصداع النصفي الصباحي شائع عند الأشخاص المصابين باضطراب الصداع، قد تلاحظ صداعًا نصفيًا يحدث من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تدرب نفسك على الاستيقاظ مبكرا في الصباح؟
موقعي نت متابعات طبية: الاستيقاظ في الصباح الباكر له فوائد عديدة، فهو يتيح لك أن تبدأ يومك بشعور من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الاستيقاظ بعيون متورمة؟ اعرف الأسباب والعلاج
موقعي نت متابعات طبية: هل سبق لك أن استيقظت من نومك وعيناك منتفخة وتساءلت عن سبب ذلك؟ المصدر:اليوم السابعالاستيقاظ بعيون…
أكمل القراءة » -
منوعات
الاستيقاظ في هذا التوقيت يومياً سيغير حياتك!
موقعي نت متابعات منوعة: كان الاستيقاظ مبكرًا عادة مرتبطة بالنجاح لسنوات عديدة. ادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في…
أكمل القراءة » -
منوعات
الاستيقاظ في الرابعة فجراً سيغير حياتك.. وهذه فوائده!
موقعي نت متابعات منوعة: يعد الاستيقاظ مبكراً عادة مرتبطة بالنجاح، حيث ادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة…
أكمل القراءة »