الأرق
-
صحة وطب
المغنيسيوم يعالج الإمساك والصداع ويمنع الأرق.. هتلاقيه في السبانخ والموز
موقعي نت متابعات طبية: المغنيسيوم ثبت أنه فعال في علاج الإمساك والصداع النصفي والقلق، بالإضافة إلى ذلك يساعدنا في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناولها قبل النوم.. أفضل أطعمة تساعدك على مكافحة الأرق
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت تعانى من الأرق والنوم غير المنتظم ، يجب إعادة النظر في العادات الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف تأثير الأرق على الألم أسفل الظهر
موقعي نت متابعات طبية: اكتشف علماء كلية الطب، بجامعة تشجيانج الصينية ،أن هناك علاقة مباشرة بين آلام أسفل الظهر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد العسل.. منها التغلب على الأرق وعلاج السعال
موقعي نت متابعات طبية: يحتوي العسل بشكل طبيعي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك النياسين، والريبوفلافين، والكالسيوم،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 عادات يومية تسبب الأرق.. قلل الكافيين وبلاش وجبات دسمة قبل النوم
موقعي نت متابعات طبية: بعد يوم طويل من العمل الشاق، فإن النوم الجيد ليلاً هو ما يوفر لجسمنا وعقلنا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تؤذي وسادتك صحتك؟.. يمكن أن تسبب الأرق ومشاكل الرقبة
موقعي نت متابعات طبية: يشعر الكثير من الناس بعدم الراحة في النوم عندما يسافرون لأنهم لا يملكون وسادة، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نقص فيتامين د يمكن أن يسبب الأرق
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت تتصفح هاتفك المحمول بلا تفكير حتى وقت متأخر من الليل، فهذه مشكلة متكررة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأرق يزيد من احتمالية تدهور الذاكرة لدى كبار السن
موقعي نت متابعات منوعة: توصلت دراسة جديدة، أجراها علماء في جامعات كندية، إلى أن كبار السن، الذين يعانون من الأرق،…
أكمل القراءة »