أداءك
-
صحة وطب
انس مخفوق البروتين قبل التمرين.. مشروب البنجر يزيد قوة عضلاتك ويحسن أداءك
موقعي نت متابعات طبية: يقول العلماء إن عصير الشمندر ” البنجر”، يزيد بشكل كبير من قوة العضلات أثناء التمرين،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
انسى مخفوق البروتين قبل التمرين.. مشروب البنجر يزيد قوة عضلاتك ويحسن أداءك
موقعي نت متابعات طبية: يقول العلماء إن عصير الشمندر ” البنجر”، يزيد بشكل كبير من قوة العضلات أثناء التمرين،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لعشاق الجرى.. 6 أطعمة تعزز طاقتك وتحسن أداءك
موقعي نت متابعات طبية: تتمتع بعض الأطعمة بالقدرة على توفير دفعة طاقة فورية، ما يؤدى لتحسين أداء العدائين، لكن…
أكمل القراءة »