مزاجك
-
صحة وطب
أطعمة صحية تحسن مزاجك.. منها الأناناس والتوت
موقعي نت متابعات طبية: يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة السريعة والآيس كريم ورقائق البطاطس عند الشعور بالحزن أو مشاعر سلبية، لكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بعد سن الـ 50.. الجرى يوميا يمنحك الطاقة ويحسن مزاجك ويخفض ضغطك
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت تتطلع إلى العيش بصحة أفضل بعد عمر الـ 50 عامًا، ففكر في تبني…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
نوع محدد من التوابل.. يحافظ على عقلك ويحسن مزاجك
موقعي نت متابعات عالمية: وعلى الرغم من أن ضمان حصولك على ما يكفي من البروتين والألياف والكربوهيدرات في نظامك الغذائي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 أطعمة تعزز مزاجك.. أبرزها التونة والشيكولاتة
موقعي نت متابعات طبية: هناك العديد من الأطعمة التى ثبت علميًا أنها تمنح الناس دفعة من السعادة مثل المكسرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
اشحن طاقتك.. 8 طرق لتحسين مزاجك في 15 دقيقة
موقعي نت متابعات طبية: يمر معظم الناس بفترات لا يشعرون فيها بالرغبة في فعل أي شيء على الإطلاق، وهذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لو بتعانى من القلق.. 6 نصائح لتحسين مزاجك منها التنفس بعمق
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت تتعامل مع القلق بشكل منتظم، فلا يجب أن يكون الدواء هو العلاج الوحيد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الأوميجا 3 والتعرض لأشعة الشمس.. كيف تحسن مزاجك في الشتاء؟
موقعي نت متابعات طبية: تغير الفصول قد يكون سببا من أسباب الإصابة بالاكتئاب، وهذا ما يتعرض له البعض، ولذا يجب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تحسن مزاجك مع تغير الفصول.. منها الأسماك
موقعي نت متابعات طبية: اختلاف الفصول الأربعة يؤثر على تغير مزاج الأشخاص لدرجة شعورهم أحيانا بالقلق والتوترالذي يؤدي بهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 عناصر غذائية أساسية تساعد في تعزيز مزاجك
موقعي نت متابعات منوعة: عندما يرغب الشخص في تحسين حالته المزاجية “بشكل تقليدي”، يمكنه الاختيار والمفاضلة ما بين ممارسة تمارين…
أكمل القراءة »