المزاج
-
صحة وطب
خمول الغدة الدرقية.. 5 علامات للبحث عنها من زيادة الوزن لتغيير المزاج
موقعي نت متابعات طبية: الغدة الدرقية هي جزء صغير على شكل فراشة أمام رقبتك، تلعب هذه الغدة دورًا مهمًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النوم الجيد يزيد من كفاءة لياقتك البدنية ويساعد على التركيز ويحسن المزاج
موقعي نت متابعات طبية: الرياضة من الأساسيات المهمة في حياتنا وينصح دائما بممارسة الرياضة يوميا حيث انها تعززصحة القلب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تعزز ممارسة الرياضة من المزاج والطاقة؟
موقعي نت متابعات طبية: تعمل التمارين الرياضية على تعزيز لياقة جسمك وكذلك مزاجك ، وكلاهما يساهم في صحتك العامة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تعزز ممارسة الرياضة المزاج والطاقة؟
موقعي نت متابعات طبية: تعمل التمارين الرياضية على تعزيز لياقة جسمك وكذلك مزاجك ، وكلاهما يساهم في صحتك العامة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة “نفسية” تحسن المزاج وتقلل مستويات التوتر
موقعي نت متابعات طبية: هل شعرت يومًا بالهدوء والاسترخاء بعد تناول الآيس كريم أو كيس رقائق البطاطس عندما تشعر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نقص فيتامين ب 6.. احترس من 7 علامات أبرزها تقلبات المزاج والتعب
موقعي نت متابعات طبية: هل تساءلت يومًا كيف يقوم الجسم بتحويل الطعام إلى طاقة؟ يعود الفضل إلى فيتامين ب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا تعزز التمارين الرياضية المزاج والطاقة؟
موقعي نت متابعات طبية: هناك أيام تشعر فيها بالخمول، ونفاد الطاقة تمامًا، والتعب الشديد، ولا يوجد قدر من الراحة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تساعدك في التعامل مع تقلبات المزاج.. أبرزها السبانخ
موقعي نت متابعات طبية: في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 أطعمة ترفع هرمون السعادة لعلاج تقلبات المزاج منها السبانخ
موقعي نت متابعات طبية: التغذية تلعب دورًا مهمًا في مزاجك، غالبًا ما يعاني الناس من تقلبات مزاجية ويعتقدون أنه…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الشوكولاتة تحسن المزاج وتفيد صحة القلب بشروط.. تعرف عليها
موقعي نت متابعات طبية: الشوكولاتة تعد عنصرا أساسيا في النظام الغذائي الصحي، لاحتوائها على مواد تحفز السيروتونين والأسيتوسين في الجسم…
أكمل القراءة »