الكربوهيدرات
-
صحة وطب
كيف تفقد وزنك دون الشعور بالجوع؟.. ابتعد عن الكربوهيدرات البسيطة
موقعي نت متابعات طبية: لماذا يصعب علينا اتباع نظام غذائي محدد؟ يقع اللوم على الجوع، فى حين أن البعض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أغذية يجب تناولها بعد التمرين مباشرة.. منها الكربوهيدرات
موقعي نت متابعات طبية: تلعب الأطعمة التى تتناولها بعد التمرين دورًا مهمًا فى مساعدة جسمك على التعافى وإعادة البناء،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دليل الكربوهيدرات.. أنواعها وفوائدها ومدى مقدار استهلاكها
موقعي نت متابعات طبية: تعمل جميع الأنظمة الغذائية على نفس المبدأ، وهو التخلص من أي طعام معين، ففي معظم…
أكمل القراءة » -
منوعات
لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.. إليك أفضل 10 فواكه قليلة السكر
موقعي نت متابعات منوعة: إن الفواكه غنية بالمغذيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. يمكن للفواكه مثلها مثل معظم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 آثار جانبية للنظام الغذائى منخفض الكربوهيدرات “low carb diet”
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت تعتقد أن اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات “”low carb diet” سيساعدك على إنقاص الوزن، فاحذر،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 آثار جانبية للنظام الغذائى منخفض الكربوهيدرات “لو كارب دايت”
موقعي نت متابعات طبية: إذا كنت تعتقد أن اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات “لو كارب دايت” سيساعدك على إنقاص الوزن، فاحذر،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 علامات تدل على أنك تعاني من نقص في الكربوهيدرات
موقعي نت متابعات طبية: هناك أعراض تصيب الجسم تدل على أنك تعاني من نقص في الكربوهيدرات، التعب والإمساك والغثيان والصداع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما الفرق بين الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة؟
موقعي نت متابعات طبية: ربما سمعت أن الكربوهيدرات المعقدة أفضل بالنسبة لك من الكربوهيدرات البسيطة لكن الجدل حول الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أطعمة عالية الكربوهيدرات لا تسبب زيادة الوزن.. منها الحمص والعدس
موقعي نت متابعات طبية: يتفق معظم خبراء التغذية على أن الكربوهيدرات من المغذيات الكبيرة الأساسية لصحة جيدة ولا ينبغي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناولها باعتدال.. إليك 5 فوائد صحية لتناول الكربوهيدرات أبرزها إنقاص الوزن
موقعي نت متابعات طبية: بمجرد أن يقول أي شخص نظام غذائي صحي، فإن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو…
أكمل القراءة »