العضلات
-
صحة وطب
نقص فيتامين (د).. خطر محتمل لفقدان العضلات مع تقدم العمر
موقعي نت متابعات طبية: فيتامين د أو المغذيات الأخرى، لا تلعب دورًا واحدًا بل عدة أدوار في الرفاهية، فهي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: نقص فيتامين د يؤدي لفقدان العضلات مع تقدمك في العمر
موقعي نت متابعات طبية: قد يكون فقدان العضلات مع تقدمك في السن أمرًا غير مريح ، لأنه يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: تناول اللوز يعزز تعافى العضلات بعد النشاط الشاق
موقعي نت متابعات طبية: كشفت دراسة جديدة شملت الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مُرهقًا في عطلات نهاية الأسبوع أو بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لو غير قادر على بناء العضلات؟ 7 نصائح سهلة لزيادة امتصاص البروتين
موقعي نت متابعات طبية: يعد استهلاك البروتين أمرًا ضروريًا لبناء العضلات، ولكن الأهم من ذلك هو هضم البروتين الذي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل مكملات غذائية لنمو العضلات وكمية البروتين المناسبة
موقعي نت متابعات طبية: يحتاج جسم الإنسان إلى جميع أنواع المعادن المغذية، تساعد الفيتامينات والبروتينات والمعادن والكربوهيدرات وحتى الدهون الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح بسيطة وسهلة لعلاج تيبس العضلات في الشتاء
موقعي نت متابعات طبية: هناك انخفاض كبير في حركة الجسم خلال فصل الشتاء بسبب الطقس البارد بالإضافة إلى ذلك،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 علامات تشير لإصابتك بمرض باركنسون أبرزها رعشة اليد وتيبس العضلات
موقعي نت متابعات طبية: مرض باركنسون هو اضطراب عصبي يمكن أن يسبب حركات غير منضبطة مثل الاهتزاز ورجفان اليد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 أشياء تجعلك تعاني من آلام الظهر عند التنفس.. أبرزها إجهاد العضلات
موقعي نت متابعات طبية: غالبا ما يكون السبب وراء آلام الظهر عادات يومية، مثل الوضعية السيئة، أو العضلات المتوترة، لكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ركز على البروتين والأوميجا 3 لإبطاء شيخوخة العضلات
موقعي نت متابعات طبية: مع تقدمك في العمر، يخضع جسمك للعديد من التغييرات المختلفة،و أحد التغيرات الشائعة المرتبطة بالعمر هو…
أكمل القراءة »