موقعي نت رياضة:
فرض الأرجنتيني خوان بروان، المدرب المؤقت لفريق الشباب الأول لكرة القدم، مناورات مصغرة، خلال معسكر الفريق الجاري حالياً في النمسا.
واشتملت الفترة الصباحية على تدريبات الإحماء والمرونة، ثم أدى اللاعبون تدريبات هوائية باستخدام الكرة، ثم فرض بروان على لاعبيه مناورات مصغرة في منتصف الملعب، يستهدف خلالها رفع المعدل اللياقي، واختتم المران بالجري المتقطع.
وانطلقت الفترة المسائية بالإحماء والتسخين، ثم تدريبات تقوية عضلات لرفع مستوى التحمل العضلي.
يذكر أن معسكر الشباب الإعدادي يمتد إلى 3 أسابيع، يخوض خلالها 4 مباريات تجريبية.
واشتملت الفترة الصباحية على تدريبات الإحماء والمرونة، ثم أدى اللاعبون تدريبات هوائية باستخدام الكرة، ثم فرض بروان على لاعبيه مناورات مصغرة في منتصف الملعب، يستهدف خلالها رفع المعدل اللياقي، واختتم المران بالجري المتقطع.
وانطلقت الفترة المسائية بالإحماء والتسخين، ثم تدريبات تقوية عضلات لرفع مستوى التحمل العضلي.
يذكر أن معسكر الشباب الإعدادي يمتد إلى 3 أسابيع، يخوض خلالها 4 مباريات تجريبية.
نشكركم على قراءة خبرنا الرياضي عبر موقعنا, ونود التنويه أن الخبر تم اقتباسه والتعديل عليه ومصدره الأساسي صحيفة الرياضية.
