موقعي نت متابعات طبية:
تجنبي هذه الأخطاء في فصل الشتاء
1. الاستحمام بالماء الساخن
يتم إزالة زيوت البشرة عند الاستحمام بالماء الساخن، هذا هو سبب ظهور بشرتك باللون الأحمر، قلل درجة حرارة الماء وعالج بشرتك الشتوية بلطف، أو خذ حمامًا ساخنًا بانتظام واشطفه بالماء البارد قبل الخروج من الحمام مباشرة.
2. استخدم المرطب المناسب
تؤدي رطوبة الصيف إلى فقدان بشرتك كمية أقل من الماء، الشتاء يستنزف الماء تمامًا، الجلد الذي تضررت الدهون والبروتينات فيه يكون أكثر حساسية، اختر مرطبًا يحتوي على زيوت للمساعدة في تعويض الدهون المفقودة، ابحث عن الزيوت النباتية مثل الجوجوبا وعباد الشمس والأفوكادو وبذور الخروع وجوز الهند والسيراميد والسكوالين التي تساعد على تعويض زيوت الجلد المفقودة، زبدة الشيا والكاكاو من المرطبات التقليدية أيضًا.
3. استخدام المنظفات القاسية
عند الاستحمام في الشتاء، يرجى استخدام منظفات معتدلة، استخدم فقط صابون اليدين السائل الرغوي الخفيف الذي يشطف تمامًا لأن أي بقايا صابون قد تستمر في امتصاص الدهون وإلحاق الضرر ببروتين الجلد بعد فترة طويلة من تجفيف يديك بالمنشفة.
4. عدم البقاء رطب
الماء عنصر ضروري لجميع أشكال الحياة من أجل البقاء، سيظهر نقص الترطيب في شكل بشرة جافة ومشدودة ومتقشرة إذا لم تحصل بشرتك على كمية كافية من الماء، البشرة الجافة أكثر عرضة للتجاعيد ولديها مرونة أقل، لإزالة السموم من الجسم والحفاظ على صحة الجلد ، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب (2 لتر) من الماء يوميًا سيقلل الجفاف.
5. عدم وضع ما يكفي من واقي الشمس
يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تضر الجلد طوال العام من خلال التسبب في الشيخوخة المبكرة وبقع الشمس ومشاكل أخرى، يعتقد الكثير من الناس خطأً أن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ليست مطلوبة في الشتاء لأن الأشعة فوق البنفسجية ، التي تمكّن الجلد من تسمير البشرة ، ليست بنفس الكثافة تقريبًا، يعد تطبيق واقي الشمس واسع النطاق قبل مغادرة المنزل إحدى الطرق.
نود أن نشكركم على قراءة المنشور, وننوه أن المصدر الأساسي للمعلومة السابقة هي صحيفة اليوم السابع, والمصدر الأساسي هو المعني بصحة المعلومة من عدمها ونخلي كافة المسؤوليات.
